„Tu trebuie să fii schimbarea pe care vrei să o vezi în lume.” Mahatma Gandhi

Posts tagged ‘emotie’

Simte energia – 5 strategii pentru a citi energia emoțională a oamenilor

chakre

Fragmente din cartea lui Judith Orloff The Ecstazy of Surrender: 12 Surpriding Ways Letting Go Can Empower Your Life.

Emoțiile sunt o expresie uluitoare a energiilor noastre, vibrația pe care o emitem. Înregistrăm această vibrație cu intuiția. Unii oameni te fac să te simți bine în preajma lor; ei îmbunătățesc starea sufletească și vitalitatea voastră. Alții vă seacă de energie: instinctiv vreți să vă îndepărtați de ei. Această „energie subtilă” poate fi simțită la o distanță de câțiva centimetrii până la câțiva metri de corp, deși e invizibilă. Culturile indigene onorează aceste energii ca forțe ale vieții. În medicina chineză este numită chi, o energie vitală care este esențială pentru sănătate. Deși structura moleculară a energiei subtile nu este definită pe deplin cercetători au măsurat o creștere a emisiilor de fotoni și a emisiilor electromagnetice la vindecători, în timpul muncii lor.

Energia emoțională este contagioasă. Poate să facă diferența între o relație toxică și una sănătoasă. Este crucial să faceți o evaluare clară a acestui aspect a oricăruia cu care planificați să interacționați cu regularitate. Apoi, poți decide ce fel de relație este fezabilă bazat pe compatibilitatea energetică. În practica mea medicală și în viață această chimie este o condiție indispensabilă. Experiența de viață ma învățat că nu are sens să lucrezi cu un pacient sau să ai o formă de prietenie dacă raporturile de bază nu sunt acolo. Nu trebuie să forțezi potrivirea când energia se simte ok. Forțând orice înseamnă pur și simplu că mintea interfera cu fluxul. Bine înțeles, toți avem capricii, ciudățenii și frici, dar energiile cimentează legătura cu ceilalți și te motivează să lucri asupra imperfecțiunilor. Cu toate acestea, relațiile sănătoase au un moment care îi leagă, o predare care se simte mult mai natural când sunteți amândoi în sincronicitate.

Când citești emoțiile realizezi că ce spun ceilalți sau cum apar ei frecvent nu se potrivește cu energia lor. Trebuie să renunți la ideea că ceea ce vezi este întotdeauna ceea ce primești. Ca psihiatru am observat cum oamenii au tendința să se simtă pe picior mare, intenționat sau nu, pentru a apare în diferite ipostaze – fie pentru a impresiona spun lucrul potrivit, sau îți vând ceva – dar acest „sine” nu este aliniat cu emoțiile lor adevărate. Considerați acest exemplu: soția ta își cere scuze pentru ceartă dar ostilitatea sa încă se menține. Un bărbat pe care tocmai l-ai cunoscut încearcă să te farmece dar, tu nu simți multă afecțiune aici. Un prieten pare foarte grijuliu dar tu simți că ea [relația] doare în interior. Realizezi că: doar pentru că oamenii zâmbesc nu înseamnă că ei sunt și fericiți. Sau, doar pentru că oamenii sunt rezervați nu înseamnă că ei nu sunt extaziați. În cele din urmă energia transmisă de zâmbetul cuiva și prezența sa spun adevărul despre poziția unde se situează acesta. Deci, fi deștept îndeajuns ca să corelezi energia cuiva cu emoțiile acestuia. Majoritatea oamenilor nu sunt intenționat derutanți – deseori ei nu știu ce simt sau ce proiectează. Ei pot să-ți spună un lucru – și crede-l – dar vei învăța să decodifici emoțiile lor.

Aici, predarea se concentrează asupra a spune „da” mesajelor pe care le trimite corpul tău. Mintea ta poate vrea să-ți vorbească în afara inteligenței corpului. Nu-i permite. Citirea energiilor te face concentrat cum să relaționezi cu oamenii, cu cine te simți confortabil în preajmă și cu cine nu. Pentru a evita relațiile rele și regretele trebuie să renunți a încerca să te convingi că orice intuiție a corpului tău nu afirmă. Pentru a ajuta cu predarea iată ce trebuie să faci. Când identifici cum răspunzi energetic la alții întreabă-te Cum se simte corpul meu? Energia mea crește sau scade? Apoi urmează îndrumarea corpului decât să te opui. În termeni practici aceasta înseamnă: vrei să te căsătorești cu cineva care îți mărește energia nu care să ți-o dreneze, indiferent cât de perfect arată el sau ea pe hârtie. Vrei să stai lângă un colaborator care este pozitiv, nu negativ. Tu vrei să alegi prieteni cu care rezonezi astfel încât să vă hrăniți unul pe celălalt. Apoi notează diferențele pozitive din viața ta. Pentru a experimenta plăcerea unor relații compatibile folosește următoarele sfaturi.

Strategii pentru a citi energiile emoționale

Simte prezența oamenilor – Aceasta este energia totală pe care o emitem, nu neapărat corespunzătoare cu cuvintele sau comportamentul. Este atmosfera ce ne înconjoară ca un nor de ploaie sau un soare. De exemplu, ele ne oferă o aură de mister, bucurie sau tristețe. Pentru a compara extremele, gândiți-vă la lumina lui Dalai Lama, o prezență compasională versus întunecimea deranjantă a lui Charles Manson. Prezența este asociată cu carisma, un magnetism personal de care ești atras. Avertisment: carisma nu conține în totdeauna și sentimente, ceva de care să te ferești. Carisma fără sentimente nu poate fi de încredere. Este o combinație periculoasă prezentă la mulți artiști și seducători.

Când citești oamenii notează: energia lor generală se simte caldă? Calmă? Înălțătoare? Revigorantă ca o gură de aer proaspăt? Sau te seacă? Este rece? Detașată? Mânioasă? Discordantă? Depresivă? Au o prezență care te atrage? Sau te simți nervos, făcându-te să dai înapoi. De asemenea vezi dacă oamenii par ancorați în corpul lor, indicând că picioarele lor sunt ferm înfipte în pământ. Sau ei plutesc în afara lor, ceea ce poate indica excentricitate sau neatenție?

Privește ochii oamenilor: – Putem face dragoste sau război cu ochii noștri. Ochii noștri transmit energii puternice, ceea ce poetul sufi Rumi numește „privirea”. Așa cum creierul are un semnal electromagnetic ce se extinde dincolo de corp, studiile au arătat că ochii proiectează la fel. În fapt cercetătorii au dezvăluit că oamenii pot simți când sunt priviți, chiar dacă nu este nimeni în preajmă – o experiență raportată de ofițeri de poliție, soldați și vânători. Culturile indigene respectă energia ochilor. Unii cred că „deochiul” este o privire care creează prejudiciu sau ghinion asupra țintei. De asemenea știința a documentat „privirea dragostei”. Întâlnirea privirii cu cea a celui iubit (sau a câinelui) declanșează un răspuns, eliberând oxitocina, caldul și pufosul „hormon al dragostei”. Cu cât există mai multă oxitocină în creier, cu atât te simți mai încrezător și mai liniștit.

Fă-ți timp ca să observi ochii oamenilor. Sunt ei grijulii? Sexi? Liniștiți? Semnificativi? Mânioși? Felul în care ceilalți se uită la tine pot să te facă să te simți adorat sau speriat. De asemenea determină dacă: e cineva acasă în ochii săi, indicând o capacitate pentru intimitate? Sau se simt a fi în gardă ori ascund ceva? Ochii anumitor oameni pot fi hipnotici. Evită să te uiți adânc în ochii în care nu ai încredere sau simți că sunt periculoși. Cu cât implici mai puține persoane negative cu atât ele vor fi mai puțin în jurul tău. Pe de altă parte, simte-te liber să te cufunzi în ochii oamenilor pe care îi prețuiești. Bucură-te de toată această energie frumoasă.

Notează ce simți când dai mâna cu cineva, când îmbrățișezi sau atingi pe cineva – noi împărtășim energia emoțională prin contact fizic ca un curent electric. Întreabă-te: strângerea de mână sau îmbrățișarea se simt cald, confortabil, încrezător? Sau este descurajantă, astfel încât vrei să te retragi? Mâinile oamenilor sunt transpirate, semnalând anxietate. Sau sunt moi, sugerând a fii neangajați și timizi? Este strângerea lor prea puternică, chiar strivind degetele, indicând agresivitate sau preluarea controlului? Împreună cu indiciile fizice, energia atingerii dezvăluie emoțiile oamenilor. Unele îmbrățișări împărtășesc bunătate, bucurie și calm, în timp ce altele se simt lipicioase, devitalizante, chiar ostile. Prin urmare, petreceți timpul cu persoanele a căror energie îți place. Fii precaut cu cei pe care nu-i placi, astfel nu vei fi epuizat. Evită contactul fizic (inclusiv să faci dragoste) cu oricine a cărui energie nu se simte bine.

Ascultă tonul vocii și râsul oamenilor – Tonul și volumul vocii noastre poate spune multe despre emoțiile noastre. Frecvența sunetului creează vibrații. Unele frecvențe le auzim. Sub plaja de frecvențe joase și audibile, sunetele pot fi simțite (gândiți-vă la vibrațiile de bas). Când citești oamenii, notează cum te afectează tonul vocii lor. Cuvintele călătoresc pe energia tonului, sunt calde sau reci. Întreabă-te: tonul lor se simte liniștitor? Sau este abraziv, tăios sau plângăcios? Sunt ei vorbitori blânzi sau murmurători pe care abia îi auzi, sunt semne de blândețe sau stimă de sine scăzută? Sau vorbesc prea tare sau prea mult, semne se anxietate, narcisism sau insensibilitate. Sunt ei vorbitori rapizi, încercând să-ți vândă ceva? Sau sunt plictisitori de moarte cu un ton monoton, sugerând depresie și lipsă de spontaneitate? Ai grijă la suspine care sunt înzestrate cu tristețe sau frustrări. De asemenea, o voce pițigăiată sugerează reprimarea emoțională, preluarea controlului sau o tulburare a tiroidei. Întotdeauna observă cât de mult râd oamenii, un semn al bunei dispoziții. Râsul lor e autentic? Fals? Copilăros? Vesel? Sau sunt serioși, râd foarte rar? În plus, profilerii FBI interpretează vocea tremurătoare și schimbătoare brusc ca un potențial semn de decepție.

Simte energia inimii oamenilor – Cel mai important aspect al citirii energiei este dacă oamenii emană un sentiment din inimă. Acesta este bunătatea iubitoare din noi, capacitatea noastră de a empatiza, a dărui și a ne conecta. Când sentimentele sunt prezente vei simți căldura iubirii necondiționate emanând din cei care te fac să te simți în siguranță și în largul tău. Este sentimentul nespus de a fi acceptat, nu judecat. Nimeni nu poate falsifica acest sentiment. Prezența inimii noastre construiește prin bunele noastre intenții, faptele și munca emoțională de a înfrânge frica și negativitatea. Mărinimia este calitate cea mai pozitivă pe care o poate avea cineva. Este sănătos să fi atras de aceasta.

Citirea energiei este un joc al schimbării unde emoțiile intense estompează claritatea. Îți permite să vezi fanteziile trecute sau dorințele pentru a indica motivațiile cuiva detectând mesajele invizibile pe care aceștia le dau. Am fost o dată atrasă de un bărbat, un manager financiar de succes care știa exact ce să spună pentru a-mi topi inima. Todd a fost dintr-un club de țară și mult prea conservator pentru gusturile mele – deseori mă îndrăgostesc de oameni creativi și sălbatici. El a fost deștept, jucăuș ca un copil, părând că „mă vede” și îmi respectă senzitivitatea. Puteam să discutăm orice de la politică până la natura universului și vorbea cu mine apreciativ pe un ton jos, m-a topit (sunt foarte sensibilă la sunet). Încă de la început, când mă uitam în ochii lui Todd, aveam un sentiment straniu că acolo nu era nici un „acolo”. Ochii lui păreau reci, vacanți. În orice caz, de bine sau rău, am fost atrasă de el, ceea ce nu mi se întâmplă în fiecare zi. Îmi doream cu adevărat să mă predau sentimentelor mele romantice pentru Todd, pentru a explica adevărul migălos pe care ochii lui îl exprimau, chiar dacă știam că ignoram propriul steguleț roșu de primejdie. Dar, așa cum dorința minții poate face când vrea ceva, e o nebunie să las ochii lui să mă oprească. Prietenii mei mi-au spus de altfel, acest lucru, și eu am fost de acord. Astfel că un an am stat în această relație. Dar într-un final, ochii acestui om și-au dezvăluit adevărata culoare.

Problema a fost că Todd a fost un operator super-lin și hormonii mei furioși m-au orbit. Am fost naivă. Am confundat energia lui de seducție cu grija din inimă și am fost teribil de susceptibilă la carisma pe care a exercitat-o foarte bine. A fost o furtună de forțe pe care nu am putut să le stăpânesc. Trebuia să le sortez până am putut să îl citesc dintr-o poziție neutră care la timpul acela se afla la o depărtare de ani lumină. O metodă a mea e să studiez ce mă face slabă sau puternică, pentru a învăța din aceasta. Dacă ceva mă lovește în centrul meu vreau să știu de ce și să nu mai repet situația. Pentru a rupe vraja lui Todd, a trebuit să înțeleg că ceea ce l-a excitat cel mai mult pe el a fost nu să mă iubească ci să aibă putere asupra mea. Nu mi-am putut imagina cum el sau oricine altcineva poate simți așa ceva. El ma clătinat cu adevărat în interior cu intimitatea lui minunată, ca apoi să fie indisponibilă. El era incredibil de senzitiv, apoi incredibil de rece. Mi-am stors creieri, „ce ar fi putut să obțină din aceasta”. Încet, am înțeles că el și-a luat o pauză de la graba de a controla. Pentru el a fost un afrodisiac. Pot să recunosc acum. Sunt recunoscătoare pentru că am învățat această lecție despre putere versus iubire de la un profesor perfect. De asemenea, am realizat aceasta încă o dată, mi-am vorbit în afara intuiției în favoarea pasiunii. Am capitulat în fața unei chestiuni greșite, către ceea ce am vrut mai degrabă, decât față de ceea ce am „văzut”. Oricum, fiind om, câteodată continui să fac aceleași greșeli până când în sfârșit învăț. Astăzi prețuiesc energia ochilor mai mult decât niciodată. Comunică în esență dacă putem avea încredere în acesta.

În viața voastră, obișnuiți-vă să citiți emoțiile oamenilor. Considerați ceea ce simțiți în evaluarea totală. Poate apare doar un singur steguleț roșu astfel că nu ești sigur ce să faci. Atunci nu te grăbi. Vezi cum te tratează oamenii. Notează dacă vorbele lor susțin comportamentul lor. Scopul citirii energiilor este de a devenii mai empatic prin a simții nuanțele diferitelor personalități. Stai alert la toate semnalele energetice trimise astfel încât să vezi persoana în întregime.

Sursa foto și articol: bodymindsoulspirit.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Cum să îi iubim pe cei care nu ne plac?

Întrebare:

Dragă Jennifer, încerc din răsputeri să iubesc pe toată lumea din viața mea și să îi văd din perspectiva iubirii necondiționate. Faptul că încerc să rămân concentrată pe intenția de iubire, pace și bucurie în viață m-a ajutat foarte mult. Dar, ce mă fac cu oamenii care nu-mi plac și pe care nu-mi place să-i am în preajmă? Unii dintre ei sunt membri ai familiei și mă simt un pic vinovată pentru asta. Cum pot să îi includ în energia iubirii necondiționate?

Răspuns:

Întrebarea asta și-o pun mulți dintre cei care merg conștient pe calea spirituală: cum să-i iubească pe cei care nu le plac? Răspunsul vă va aduce pacea minții și eliberarea de sentimentul de vinovăție pe care îl aveți. În primul rând, să separăm iubirea necondiționată de a plăcea pe cineva, pentru că sunt doua lucruri diferite. Puteți alătura iubirea necondiționată și a plăcea pe cineva cu un rezultat benefic, plin de pace și iubire. Va trebui însă să vă luptați pentru a reconcilia diversele sentimente față de alți oameni sau situații din afara iubirii necondiționate.

Iubirea necondiționată este o energie de vibrație foarte înaltă, care există în Univers. Este ceea ce suntem deja și tot ce avem de făcut este să integrăm asta în conștiința noastră. Suntem și avem această energie. Nu trebuie să „facem” nimic cu iubirea necondiționată; trebuie doar sa îi recunoaștem prezența.

„A plăcea” este ceva cu totul diferit, pentru că e vorba despre o judecată și o exprimare a unei energii emoționale care, deși o confundăm cu iubirea necondiționată, nu este de loc același lucru. La baza energiei emoționale stă judecata, care este parte din cea de-a treia dimensiune. Atunci când vă exprimați o emoție, exprimați în același timp și o judecată – deoarece trebuie să judecați, pentru a avea o emoție.

Poate să vă placă broccoli și să nu vă placă ridichile. Poate să vă placă un lucru sau altul. Atunci când spuneți că vă place cineva sau ceva, exprimați pur și simplu o judecată. Noi gândim că exprimarea energiei iubirii necondiționate se extinde numai asupra acelor lucruri care „ne plac” și cu care ne simțim bine. Dar nu e adevărat. Iubirea necondiționată există fără judecată și, de îndată ce încercăm să aducem laolaltă judecata energiei emoționale și lipsa de judecată a iubirii necondiționate, dăm naștere unui conflict. Dacă trebuie să iubim pe toată lumea, ce ne facem cu acei oameni care chiar nu ne plac?

Ne „plac” acele lucruri cu a căror energie ne simțim aliniați și care rezonează cu energia noastră. La nivelul cel mai înalt, noi rezonăm și ne conectăm cu toții la și prin iubire necondiționată. Apoi, trebuie să ne conectăm cu energia celorlalți – și aici, lucrurile încep să se încurce. Sentimentul că nu ne place cineva înseamnă că vibrația energetică a acestora nu se aliniază cu a noastră. Și atunci ne fac să nu ne simțim bine, ne activează fricile și nu ne putem conecta cu ei, astfel încât acest lucru să ne bucure, pentru că nu există aliniere energetică. Acest lucru nu înseamnă însă că nu le putem da iubire necondiționată – pentru că putem face acest lucru, eliminând energiile emoționale și judecățile.

Pentru a exprima energia iubirii necondiționate, în cea de-a treia dimensiune, este nevoie de detașare și acceptare. Atunci când sunteți detașați de orice judecată și acceptați orice și pe oricine, în orice clipă. Asta nu înseamnă că trebuie să vă placă energia, să o îmbrățișați și să vă doriți să fiți în preajma ei sau să îi găsiți un loc în viața voastră. Trebuie doar să o acceptați și să nu o judecați.

Acest lucru este mult mai problematic, atunci când vine vorba despre propria familie, pentru că avem atâtea judecăți cu privire la relațiile de familie și la tipurile de emoții și conexiuni care se presupune că trebuie să existe în cadrul acestor relații. Dar, chiar dacă îi dăruim familiei noastre iubire necondiționată, tot putem să ne simțim nealiniați energetic la ea. Nu trebuie să încercăm să găsim moduri în care să ne placă și să putem crea o conexiune emoțională. De fapt, dacă ne dăm voie să recunoaștem nepotrivirea energetică, nu avem decât de câștigat din această alegere, pentru că devenim mai puternici și dobândim bucurie, pace a minții și împlinire. Doar pentru că iubim pe cineva, nu înseamnă neapărat că trebuie să ne și placă. Câtă putere ne dă acest concept! Trebuie doar să îi acceptăm, fără judecată, să ne detașăm de orice obligații emoționale pe care ni le impunem și să renunțăm la judecată.

Stați în iubire necondiționată și creați-vă viața din acest loc. Recunoașteți că ceea ce nu vă place reprezintă o lipsă de aliniere energetică și acceptați asta fără să judecați, păstrând cursul fluent al energiei, prin renunțarea la judecăți. Acest lucru le permite energiilor celor mai înalte ale iubirii necondiționate să fie prezente în cea de-a treia dimensiune și ne eliberează de orice obligație de a încerca să ne aliniem la situații și oameni care nu se potrivesc cu energia noastră. Astfel se creează relații pașnice și tolerante, eliberate de judecată și așteptări și care servesc dorinței tuturor de bucurie, pace, belșug și iubire.

Copyright (c) 2012 by Jennifer Hoffman. All rights reserved.  You may quote, translate, reprint or refer to this message if you mention the author name and include a working link to http://enlighteninglife.com

Mulțumim Alexandrei pentru traducere.

Primit prin intermediul editurii For You

Nor de etichete