„Tu trebuie să fii schimbarea pe care vrei să o vezi în lume.” Mahatma Gandhi

Posts tagged ‘manifestare pozitiva’

20 de lucruri pe care să le faci când mergi la culcare pentru a-ţi creşte vibraţia

sunset

de Andrea Schulman

Știați că vremea culcării este o oportunitate minunată pentru a vă crește vibrația și a vă seta pentru mai multă manifestare pozitivă? În timp ce dormim ne deconectăm de la lumea fizică și ne conectăm mai adânc cu sinele nostru înalt. Această conexiune ne ajută să creăm cu o mai mare ușurință.

Există un motiv pentru care oamenii îți spun „dormi pe ea” când ai o decizie mare de luat – în starea de vis noi câștigăm claritate și înțelegere. Noi suntem creatori minunați în starea noastră de somn!

În plus pentru a ne ajuta să rezolvăm problemele noastre și să creăm delibrat, somnul ne face să ne simțim bine, ne crește imunitatea și ne ajută să ne vindecăm de răni și boli. Deci oricând e posibil, este o bună idee să profităm de avantajul somnului.

Iată 20 de lucruri pe care le poți face înainte de culcare pentru a-ți crește vibrația și a deveni deliberat un creator mai bun.

De făcut înainte de culcare:

  1. Dăruiește o mare îmbrățișare persoanelor pe care le iubești, dacă locuiești cu ele.
  2. După o zi grea fă un duș sau o baie înainte de a merge la culcare pentru a te curăţa de stres și a crește vibrația înainte de a te retrage.
  3. Pune un pahar cu apă pe noptieră. Câteodată noaptea ne este sete și noi ne simțim mai bine când suntem hidratați.
  4. I-ați un moment și ghemuieștete în pat și apreciază cât de confortabil e patul și pijamaua.
  5. Petrece câteva momente apreciind ceea ce ai făcut bine în timpul zilei.
  6. Pune o întrebare universului înainte de culcare. Noi primim o claritate mai mare în timpul stării de somn. Poți să întrebi ceva de genul „ce ar trebui să fac cu privire la această problemă la lucru?” sau „ce fel de cadou dorește cel mai bun prieten al meu de ziua sa de naștere?”
  7. Stabilește-ți intențiile pentru a doua zi.
  8. Crează o admosferă pașnică în dormitor. Locurile pașnice inspiră sentimente pașnice.
  9. Dacă dorești să te uiți la tv înainte de culcare, selectează programele cu atenție. Cînd dormim, deseori ne gândim la ultimele noastre gânduri din zi, deci asigurăte că selectezi programe care sunt luminose și care te fac să te simți bine.
  10. Închide jaluzelele sau investeşte în draperii groase dacă doreşti să dormi în timpul zilei. Este greu să ignori lumina zilei când soarele îţi străluceşte pe faţă.
  11. Dacă ai bani pentru cumpărături investeşte în calitatea patului. Este uşor să te bucuri de somn când te simţi confortabil! A fi bine şi odihnit te ajută să manifeşti o mai mare abundenţă, deci un pat comfortabil îşi merită fiecare bănuţ.
  12. Selectează-ţi o melodie pentru alarma de dimineaţă. Trezirea pe o melodie plăcută sau un rington face tranziţia mai uşoară către zi.
  13. Alege să ierţi şi să uiţi înainte de a merge la culcare. O luptă care nu este rezolvată noaptea va reveni dimineaţa. De ce să impovărezi ziua de mâine cu ceva ce s-a întâmplat azi?
  14. Investeşte într-o mască de ochi sau doape pentru urechi dacă dormi uşor sau partenerul tău sforăie.
  15. Încearcă să faci o meditaţie sau o hipnoză pentru somn, mai ales dacă poţi foloseşte un imbold.
  16. Evită mediile sociale înainte de culcare. Sunt o grămadă de informaţii care rulează în fluxul vostru de ştiri, unele care au potenţial de a te agasa în timp ce tu aştepţi să te relaxezi.
  17. Ia-o încet dacă eşti perfec treaz. În loc să încerci să adormi, mergi cu insomnia fără luptă. Poţi să-ţi spui „mă duc să mă relaxez şi profit de această oportunitate cu fantezii despre lucruri plăcute” şi „când corpul meu are nevoie de odihnă mă va deconecta”. Cu cât te înpotriveşti mai puţin îţi va fi mai uşor să te relaxezi. De fapt, dacă e să fi treaz atunci poţi să fi treaz şi fericit!
  18. Alege să revizuieşti lista de sarcini dimineaţa în loc de seara. Nu poţi opţine mâine ceea ce ai făcut azi.
  19. Alege să mergi la culcare la ore rezonabile (indiferent ce înseamnă aceasta pentru tine, bineînţeles!). Câteodată avem motive ca să stăm treji până târziu în noapte, dar când ai oportunitatea de a te bucura de o odihnă bună de noapte, profită de acest avantaj.
  20. Dacă eşti un visător lucid, setează-ţi intenţia de a avea un vis lucid. Visele lucide sunt extraordinare, şi te pot duce până în al nouălea cer! Dacă vrei să înveţi cum să visezi lucid recomand Exploring the World of Lucid Dreaming, by Stephen LaBerge .

    Sper că îţi plac aceste sfaturi pentru culcare care îţi vor ridica vibraţia şi vei deveni un creator mai intenţionat.

    Sursa: in5d.com

Anunțuri

Nor de etichete