„Tu trebuie să fii schimbarea pe care vrei să o vezi în lume.” Mahatma Gandhi

Posts tagged ‘Sănătate’

Uimitoarele beneficii vindecătoare ale recunoștinței

gratitudine

de Kimberly Snyder

Dacă ești viu și citești aceasta, ai ceva pentru care să fi recunoscător. Aceasta este o veste bună. Această postare vă dă un suport pentru practicarea recunoștinței în mod regulat, astfel încât vă puteți vindeca pe voi înșivă, în timp ce reduceți stresul și anxietatea, îmbunătățiți somnul și relațiile voastre.

Beneficiile vindecătoare ale recunoștinței

Nu realizați că ceva atât de simplu ca exprimarea recunoștinței – ceva ce nu costă nimic și ne ia foarte puțin timp – poate avea un așa impact asupra sănătății voastre. Maeștri yoga au predat de secole că recunoștința este cheia pentru fericire, echilibru și o viață sănătoasă dar, este frumos să vezi că acest lucru este în aliniament cu constatările moderne. O privire cuprinzătoare asupra recunoștinței și a efectelor sale [1] arată că atunci când îi apreciezi constant pe ceilalți sau chiar doar părțile pozitive ale vieții voastre, puteți experimenta:

  • mai puțină agresiune [2]
  • accentuarea sentimentelor de altruism, empatie, căldură, o mare dorință de a trata prietenii, familia și necunoscuții cu mai multă bunătate (puteți seta chiar și un lanț de acte aleatorii de bunătate!). Când cineva face ceva drăguț pentru tine ești inspirat să faci mai departe același lucru pentru altcineva. [3]
  • reducerea simptomelor de depresie și anxietate, mai mult optimism [4]
  • mai multă încredere în ceilalți
  • o motivație intrinsecă mai mare pentru a face și a realiza mai multe [5]
  • mai multă satisfacție în relații (relațiile romantice creează o creștere a recunoștinței) [6]
  • mărirea abilității de a face față criticilor, mai puțină sensibilitate asupra negativității celorlalți
  • un somn mai bun
  • probabilitate scăzută de a dezvolta probleme cu drogurile sau alcoolul
  • risc scăzut de tulburări alimentare (mulțumită unei imagini mai sănătoase a corpului)
  • recuperare mai rapidă după stres post traumatic.Evaluările arată că poate fi o relație cauzală între recunoștință și starea de bine. Aceasta înseamnă că creșterea recunoștinței poate modifica direct multe aspecte ale vieții voastre, cea mai notabilă fiind sănătatea. Poate exista o cale mai ușoară și mai ieftină pentru a atinge fericirea și sănătatea? (Câteodată recunoștința poate fi provocatoare atunci când ești la pământ – în mod special la început – dar cu practica, va deveni mult mai ușoară, promit!) Antrenarea personală în a gândi în acest mod poate lua doar câteva minute odată, pe zi sau chiar pe săptămână. Eventual, vă va ajuta să vă schimbați perspectiva asupra întregii vieți într-un mod mult mai pozitiv.

    Ce este recunoștința cu adevărat?

    Pare destul de simplu de răspuns, așa-i? Poți simți recunoștința când cineva te ajută, dar a fi mulțumit nu este întotdeauna relaționat cu altă persoană. Ești mulțumit pentru hainele tale călduroase iarna, chiar și atunci când le-ai cumpărat singur? Cum este cu mâncarea, chiar dacă tu ești cel/cea care o prepară?

    Indiferent de situație, te poți concentra mai mult pe pozitiv și alege să simți recunoștință pentru orice, sau pentru oricine, oricând. Când îți faci obiceiul de a aprecia pozitivitatea din jurul tău, această atitudine se răspândește și atunci când nu ești activ practicând sentimentul de mulțumire. Fac acest lucru când mă plimb pe stradă sau hoinăresc prin grădina din spatele casei printre lămâi.

    Exprim recunoștință în fiecare zi pentru fiecare plantă sau copac unic și frumos pe care în văd. Cred că toți ar trebui să fim mai recunoscători pentru natură și frumusețea ei în fiecare zi!

    Notă finală asupra cercetării. La compararea sentimentele de recunoștință din alte arii ale vieții subiecțiilor din studii, există corelare dintre recunoștință și:

    • sentimentul de satisfacție al vieții în general
    • sentimentul de a trăi o viață împlinită
    • mai multă acceptare de sine și creștere personală
    • un sentiment de fidelitate pentru tine însuți
    • credința că ei au relații de calitate în în viețile lor.

Cum să practici acest limbaj universal

Învățarea să practici recunoștința nu este un proces de extragere. Poți începe chiar acum și să-ți notezi diferențele față de cum te simți și viziunea ta asupra vieții în săptămânile următoare, chiar dacă nu practici zilnic.

  • Ține un jurnal al recunoștinței. La sfârșitul zilei sau al săptămânii, scrie cinci lucruri pentru care ești recunoscător. Aceasta poate fi ceva simplu cum ar fi că ești fericit/ă că vremea a fost destul de caldă pentru a face o plimbare înainte de lucru sau ce ți-a pus soția pe farfurie. Poți fi recunoscător pentru lămâile pe care le folosești pentru a face sucul tău de dimineață, care te umple de vitamina C și de enzime!
  • Setează-ți o alarmă pentru telefon care se va activa periodic pe timpul zilei. După fiecare alarmă oprește-te și adu-ți aminte de ceva pentru care să fi recunoscător.
  • Nu sării imediat din pat când auzi alarma de dimineață. Acordă-ți un minut și respiră adânc de câteva ori și gândește-te la câteva lucruri pe care ești fericit să le ai în viața sau experiența ta, un răsărit frumos de soare sau o pătură călduroasă care te acoperă.
  • Fă ceva drăguț pentru altcineva, din familie sau străin, chiar dacă e un simplu compliment și îi mulțumești pentru ceva ce a făcut. Răspândind bucuria și arătând aprecierea pentru altă ființă umană nu înseninează doar starea persoanei respective ci și pe a ta!
  • Vorbește cu soția ta sau cu cel mai bun prieten al tău la sfârșitul zilei despre cea ce ești recunoscător. Aceste convorbiri zilnice sunt mult mai interesante decât să întrebi dacă au dus gunoiul câinelui afară, și pot deschide ușa pentru întărirea relațiilor voastre, mai ales atunci când numiți lucruri pentru care sunteți recunoscători unul față de celălalt.
  • Lasă note pentru tine la birou sau acasă care să-ți amintească de lucruri față de care să fi recunoscător. Uitându-te peste ele în timpul unui moment stresant te va face să te simți mai bine. Încearcă să le lipești pe cana de smoothie sau pe pachețelul cu mâncare pe care ți l-ai pus.
  • Gândește cu adevărat despre ceea ce gândești. Nu, acesta nu este un clișeu. Gândurile tale îți afectează starea și vei fi mai fericit când ai gânduri de recunoștință! Când un gând negativ îți trece prin minte (se întâmplă tuturor, bineînțeles!), uită-te mai aproape la el. Te simți doar morocănos și transformi starea ta proastă într-un balon mare de negativitate? A fost ego-ul tău, imaginea și etichetele pe care le-ai pus asupra ta, ești cumva rănit într-un fel? Este un adevăr în gânduri pe care să-l utilizezi pentru a modifica situația sau să-l utilizezi ca un catalizator pentru a-ți reorienta gândurile spre ceva mai pozitiv? După ce ai cules parțile utile din gândurile tale negative, aruncă restul și dă gândurilor tale o orientare pozitivă. Iată un exemplu. Să spunem că ai încercat ceva nou și ai eșuat. În loc să spui „sunt un eșec” reamintește-ți că de multe ori căderea te aduce mai aproape de ținta ta. Încă este un progres și poți învăța din asta. Și aceasta este ceva pentru care să fi recunoscător.
  • Spune-i cuiva că-l apreciezi și de ce. Se va simți bine și tu la fel! 

    Începe astăzi!

    Utilizează aceasta astăzi ca un punct de start pentru o viață de sentimente de recunoștință. Întreaga ta viziune asupra vieții se va schimba de îndată ce îți dai un ghiont și, te vei simți mai bine în moduri atât de diferite când te vei concentra pe pozitiv. Uită-te la ceea ce ai, fi mulțumit/ă și luptă pentru a ajunge să ajuți alte persoane și menține-ți bunăvoința în continuare.

    Bunătatea în viața ta va înflori în și mai multă abundență, așa cum faci tu.

    Acum este rândul meu: îți trimit recunoștință pentru a fi tu și parte a acestei comunități minunate.

     

     

    [1] http://greatergood.berkeley.edu/pdfs/GratitudePDFs/2Wood-GratitudeWell-BeingReview.pdf
    [2] http://spp.sagepub.com/content/early/2011/09/02/1948550611416675.abstract
    [3] http://www.psy.miami.edu/faculty/mmccullough/Papers/Gratitude_CDPS_2008.pdf
    http://www.socialemotions.org/page5/files/Bartlett.DeSteno.2006.pdf
    [4] http://psychology.ucdavis.edu/Labs/emmons/PWT/index.cfm?Section=4
    [5] http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1475-6811.2010.01273.x/abstract

    Sursa: in5d.com

Anunțuri

Declarația Libertății Omului

Arhanghelul Mihail prin Steve Beckow

Fiecare ființă este un suflet divin și etern trăind într-un corp temporal. Fiecare ființă a fost vie înainte de naștere și va trăi după moarte.

Fiecare suflet intră în viața fizică în scop de experiență și educație, acesta poate, în decursul a multe vieți, să învețe adevărata sa identitate ca parte a Divinului.

Viața însăși este un proces constant de evoluție spirituală și dezvăluire, bazat pe liberă alegere, care continuă atâta timp până când realizăm adevărata noastră natură și ne întoarcem la Divinul din care am venit.

Nici un suflet nu intră în viață pentru a servi pe altul, excepție prin alegere, dar pentru a servi propriului scop și a Divinului din care a venit.

Întreaga viață este guvernată de legi naturale și universale care preced și sunt peste legile umanității. Aceste legi, ca legea karmei, legea atracției și legea liberului arbitru, sunt decretate de Dumnezeu pentru a ordona existența și a ajuta fiecare persoană pentru ași atinge scopul vieții.

Nici un guvern nu poate sau ar trebui să nu supraviețuiască, care își trage existența sa din executarea supuneri oamenilor săi sau care neagă drepturile și libertățile lor de bază.

Viața este o deplasare de la o existență la alta, în locuri variate prin univers și în alte universuri și dimensiuni ale existenței. Noi nu suntem singuri în univers ci îl împărțim cu alte civilizații, majoritatea dintre ele iubitoare de pace, dintre care mulți sunt mai avansați decât suntem noi, unii dintre ei pot fi văzuți cu ochii noștri și alții nu.

Evidența celor cinci simțuri ale noastre nu este arbitrul final al existenței. Oamenii sunt entități spirituale precum și fizice și partea spirituală a vieții o transcede pe cea fizică. Dumnezeu este un Spirit și piatra de încercare finală a Adevărului Divin nu este fizică ci spirituală. Adevărul trebuie găsit în ea.

Dumnezeu este unul și, din această cauză sufletele sunt unul. Ele formează o unitate. Ele sunt menite să trăiască în pace și armonie împreună într-o „unitate comună” sau comunitate. Utilizarea forței pentru soluționarea problemelor funcționează împotriva legilor naturale. Fiecare persoană ar trebui să aibă dreptul să conducă afacerile lui sau ale ei fără utilizarea forței, atâta timp cât alegerile lui sa ale ei nu dăuneze altuia.

Nici o persoană nu trebuie să fie forțată să se căsătorească împotriva voinței lui sau ei. Nici o femei nu trebuie să fie forțată să aibă sau să nu aibă copii, împotriva voinței ei. Nici o persoană nu trebuie să fie forțată să dețină sau să nu dețină opinii sau venerare într-o manieră contrară alegerii lui sau ei. Nimic vital pentru existență nu trebuie restricționat de la altul dacă este în puterea comunității să ofere.

Fiecare persoană să păstreze abilitatea de a gândi, vorbi și acționa așa cum aleg, atâta timp cât ei nu dăunează altuia. Fiecare persoană are dreptul să aleagă, să studieze și să practice educația și cariera la alegerea sa fără ingerințe, cu condiția ca să nu dăuneze altcuiva.

Nimeni nu are dreptul să ucidă pe altcineva. Nimeni nu are dreptul să fure de la altcineva. Nimeni nu are dreptul să forțeze el însuți pe un altul în orice fel.

Orice guvern care dăunează cetățenilor săi, îi privează de proprietățile lor sau de drepturile lor fără consimțământul lor, sau realizează războaie asupra vecinilor săi, nu contează cum este denaturată situația, și-a pierdut legitimitatea. Nici un guvern nu poate guverna fără consimțământul oamenilor săi. Toate guvernele au sarcina de a veghea la bunăstarea cetățenilor săi. Orice guvern ce forțează cetățenii săi să vegheze la propria lor bunăstare fără a da atenție la a lor și-a pierdut legitimitatea.

Bărbații și femeile sunt meniți să trăiască vieți împlinite, la libera dorință, oriunde doresc și în condițiile pe care le doresc, asigurând că alegerile lor nu dăunează altuia și sunt omenește realizabile.

Copiii sunt meniți să trăiască vieți sub protecția benefică a tuturor, fără exploatare, cu acces neîngrădit la necesitățile vieții, educație și îngrijirea sănătății.

Toate formele de exploatare, opresiune și persecutare se petrec împotriva dreptului universal și natural. Toate neînțelegerile sunt destinate să fie rezolvate amiabil.

Orice lege umană care funcționează împotriva dreptului natural și universal este invalidă și nu trebuie să dăinuiască. Legiferarea sau forțarea legii umane care funcționează împotriva dreptului natural și universal aduc consecințe de care nu pot scăpa, în această viață sau în alta. În timp ce unul poate scăpa de justiția lumească, nu scapă de justiția divină.

Toate rezultatele sunt pentru gloria măreață a lui Dumnezeu și pentru Dumnezeul la care ne uităm pentru împlinirea nevoilor noastre și pentru iubire, pace și ințelepciune. Așa să fie. Aum/Amin

the2012scenario.com

soundofheart.com/galacticfreepress/

Mesaj de la Matei – 24 septembrie 2012

 

1.Sunt Matei, cu salutări pline iubire din partea tuturor sufletelor de pe această staţie. Perspectiva văzută din punctul nostru de observaţie ar putea fi asemănată cu un uragan global cu milioane de ochi ai furtunii, zone de linişte din centrul unei enorme furtuni: violenţă ce erupe în Africa de Nord şi în Orientul Mijlociu, acte aleatorii de violenţă în diverse alte zone, economii naţionale fragile sau falimentare, regimuri tiranice aflate încă la putere, numărul refugiaţilor care e în continuă creştere.

2. Oricât de trist ar fi că aceste situaţii mai afectează încă preaiubita noastră familie pământeană, nimic nu este neaşteptat în acest stadiu final al înălţării planetei Pământ din cea de-a treia densitate. Calea sa, care a fost pentru ultimii 70 de ani o trecere prin nivele vibraţionale superioare succesive, a ajuns acum pe nivelul extremelor pozitive şi negative ale dualităţii. La această răscruce din planul general iniţial al Epocii de Aur, ar fi trebuit să rămână pe planetă, dacă mai rămâneau numai câteva rămăşiţe ale negativităţi.

3. Planul acesta a trebuit revizuit, iar şi iar, pentru a ţine cont de condiţiile existente pă Pământ. Am vorbit deja în diferite mesaje -€şi Hatonn chiar în ultimul mesaj -€despre întârzierea de zece ani în iniţierea măsurilor de salubrizare care să elibereze lumea de violenţă, lăcomie, corupţie, minciună, dezbinare, boală şi frică, toate acestea producând o cantitate imensă de negativitate.

4. Întârzierea de un deceniu se datorează faptului că, în urmă cu aceşti zece ani, sufletele care fuseseră de acord să joace roluri întunecate, spre a acorda astfel maselor de oameni ocazia de a-şi completa karma celei de-a treia densităţi, îşi încheiaseră o parte a angajamentului lor. Cealaltă parte a acestui angajament consta în faptul că respectivele suflete conveniseră să treacă de partea forţelor luminii, pentru a pregăti Pământul şi locuitorii acestei planete pentru Epoca de Aur. N-ar mai fi fost astăzi violenţă, agitaţie, sărăcie sau condiţii climaterice nefavorabile, dacă aceste suflete şi-ar fi respectat angajamentul şi şi-ar fi încetat activităţile întunecate, spre a se alătura Lucrătorilor întru Lumină. Dar nu au făcut-o. În schimb, au continuat distrugerile devastatoare ale planetei şi crearea a din ce în ce mai multă negativitate.

5. Procesul prin care vechile sisteme lasă loc noii lumi s-ar fi desfăşurat şi el mult mai uşor, cu un deceniu în urmă -€atunci când vibraţiile joase ar fi avut efecte mult mai scăzute asupra oamenilor şi situaţiilor. Vibraţiile mult mai înalte ale prezentului amplifică mult tot ceea ce se bazează pe negativitate, deoarece această energie a ajuns acum la apogeu. Nici nu poate fi altfel -€această energie trebuie să îşi facă ieşirea rapid, deoarece nu se poate opri brusc în mjlocul curentului şi nici nu poate intra împreună cu planetă, în cea de-a patra densitate.

6. Un alt efect al acestei întârzieri l-a constituit continuarea mişcării caruselului karmic, al celei de-a treia densităţi. Multe suflete care s-au încarnat pe parcursul ultimilor zece ani au venit pentru a avea o şansa să îşi completeze lecţiile karmice, ale celei de-a treia densităţi şi pentru a folosi ocazia fără precedent oferită de această viaţă. Ele şi-au ales condiţii de viaţă foarte grele, care să le ajute să atingă o trăire echilibrată, ce le permite să poată însoţi fizic Pământul, în Epoca sa de Aur, sau să treacă în Nirvana având statutul dezvoltării aferente celei de-a patra densităţi.

7.Dacă aceste două situaţii, aflate în desfăşurare, pot fi considerate „veștile proaste”, vestea bună este că nimic din toate astea nu a încetinit ritmul Pământului sau nu i-a afectat, în vreun fel, cursul stabil. Planeta îşi va atinge ţintă de a ieşi din cea de-a treia densitate, cu puţin înainte sau cu puţin după sfârşitul acestui an şi ea va lasă toată negativitatea în urmă.

8. Această realizare uimitoare se datorează, în mare parte, milioanelor de „ochi ai furtunii globale” -€acele suflete a căror Lumină străluceşte puternic, în ciuda tulburărilor care le înconjoară. Toate Fiinţele de Lumină din univers vă onorează pe voi, cei care ştiţi că sunteţi Lucrători întru Lumină şi pe milioanele de oameni care încă nu sunt conştienţi de faptul că vieţuirea lor îndumnezeită a ajutat Pământul să se înalțe. Statornicia voastră colectivă în Lumină, dăruire, răbdare, curaj şi perseverenţă este inegalabilă în univers!

9. E natural să vă întrebaţi cum poate fi curăţată toată această mizerie din lumea voastră, în timpul scurt care a mai rămas înainte de instaurarea Epocii de Aur. Nu poate fi. Niciodată nu s-a preconizat că minunata Epocă de Aur vă va întâmpina în întreaga ei măreţie, imediat ce îi veţi trece pragul, însă datorită acestei întârzieri de zece ani, nu vor mai exista nici acele etape pregătitoare ale marilor schimbări din viaţa voastră, după cum au fost ele prevăzute iniţial, de către cei care au pregătit planul general de acţiune.

10. Prin urmare, „curațenia generală”, ca să spunem aşa, va începe mai târziu. Oricum, prin eliberarea propriilor voastre tehnologii, de controlul Iluminaților şi cu ajutorul altor civilizaţii şi a tehnologiilor acestora, eforturile pot începe simultan, pe mai multe fronturi.

11. Prima prioritate o constituie furnizarea minimului necesar pentru supravieţuirea popoarelor aflate în zonele afectate de război şi în taberele de refugiaţi, precum şi a membrilor triburilor indigene şi nomade, aflate în dificultate.

12. Războaiele vor înceta, dar va rămâne mult de făcut după asta. Construcţia sau reconstrucţia infrastructurii ţărilor, a centrelor comerciale şi a caselor va fi realizată rapid, nu numai pentru locuitorii actuali, ci şi pentru că refugiaţii să se poată întoarce în sate sau oraşe în care să existe locuinţe, spitale, şcoli şi resurse corespunzătoare de apă potabilă şi mâncare.

13. Corupţia din economia mondială va fi îndepărtată în acelaşi timp cu cea din guverne, astfel încât domeniile de importanţă majoră din viaţa voastră să poată începe să funcţioneze cu onestitatea şi corectitudinea inerente conducătorilor morali şi spirituali.

14. Apele voastre, solul şi aerul vor fi purificate şi deşeurile toxice, inclusiv materialele radioactive, vor fi dematerializate. Focarele de boală, datorate condiţiilor de viaţă insalubre ale celor săraci vor fi curăţate.

15. Alte reforme, ce vor fi instituite rapid, vor include încetarea practicilor culturale şi a obiceiurilor nedrepte, injurioase sau mortale şi abolirea tuturor legilor şi reglementărilor injuste. Milioanele de oameni aflate acum în închisoare pe bază unor acuzaţii false, pentru infracţiuni minore sau, pur şi simplu, ca rezultat al faptului că se aflau „de partea celorlalti” în război, vor fi eliberate -€da, va fi foarte uşor să fie identificaţi toţi cei nevinovaţi.

16. Acestea fac parte din primele schimbări, deoarece, în prezent, starea de fapt este intolerabilă pentru popoarele afectate. Calvarul a multe milioane de animale -“specii pe cale de dispariţie şi animale care au devenit parte a dietei voastre – reprezintă o altă situaţie care va fi abordată în mod cinstit.

17. Structurile iniţiale – în special locuinţele pentru cei care sunt acum lipsiţi de adăpost în propria ţara sau dezrădăcinaţi din cauza violenţei şi clădirile destinate îngrijirilor medicale sau educaţiei -€vor fi la început rudimentare. Cât mai rapid posibil, acest gen de clădiri va fi însă înlocuit cu clădiri solid construite.

18 Enegia din surse gratuite şi regenarabile va înlocui, treptat, dependenţa actuală de petrol şi gaze naturale. Alte măsuri ce vor fi implementate curând, vor veni în sprijinul eforturilor făcute de planetă însăşi, pentru a-şi restaura zonele cel mai puternic afectate de efectele negative asupra mediului înconjurător, astfel încât să poată creşte din nou culturi din abundenţă, pădurile să îşi revină şi râurile să poată curge după cum le-a lăsat mama Natură.

19. Conform planului general, iniţial, al Epocii de Aur, toate aceste îmbunătăţiri importante ale lumii voastre ar fi trebuit să se fi întâmplat până acum. Reţeaua globală de corupţie, care le-a permis atâta vreme, întunecaţilor, să deţină controlul asupra popoarelor, ar fi căzut şi adevăruri ascunse de mult ar fi ieşit la iveală treptat, dându-i populaţiei timpul necesar pentru a accepta mai uşor, aceste realităţi.

20. Vă apropiaţi de continuum, în care nu mai aveţi încă zece ani liniari de-ai voştri, pentru a putea asigură etapele de acomodare pentru tot ce va urma -“şi atunci soluţiile trebuie să se pună în mişcare, cu maxim de viteză şi eficientă. Prin urmare, având în vedere graba cu care vor fi puse în aplicare, cele mai importante schimbări, nu poate fi evitat un anumit grad de confuzie -“aceasta fiind, însă, de scurtă durată. Minţile şi inimile întunecate, care ar încerca să creeze haos, pentru a împiedica aceste schimbări, nu vor mai fi pe planetă şi oamenii care vor rămâne vor avea cu toţii o natură iubitoare, săritoare şi cooperantă.

21. Mama mea a primit numeroase întrebări, stârnite atât de comentariile lui Hatonn cu privire la programarea prezentării familiei noastre universale şi la importanţa vitală a alegerilor din Statele Unite, cât şi la anumite probleme înrudite, ce agită multe minţi. Suntem bucuroşi să răspundem la întrebările din această categorie.

22. Membri familiei noastre universale nu pot şi nici nu vor „sa vină şi să pună imediat lucrurile la punct”. Momentul aterizării şi al prezentării fraţilor şi surorilor aflaţi deja pe planetă este stabilit de Consiliul Universal Suprem, care acţionează sub îndrumarea lui Dumnezeu. Cel mai bun moment pentru binele celor implicaţi poate fi stabilit numai din poziţia conştiintei supreme.

23. Scopul a ceea ce numim, în mod curent, dezvăluire nu are absolut nimic de-a face cu niciun sistem politic naţional. Scopul este acela de a dovedi ceea ce a fost ignorat sau negat de guverne -€şi anume, că există multe civilizaţii avansate în acest univers şi că unele dintre acestea se află deja în mijlocul vostru.

24. Da, este posibil să se creeze multă agitaţie în momentul aterizării navelor – dar, în prealabil, unii dintre conducătorii voştri, împreună cu extratereştrii care trăiesc în mijlocul vostru, vor face tot ce este posibil pentru a preîntâmpina „isteria în masă”. Puteţi ajuta, pregătindu-vă familia şi prietenii, spunându-le că numeroasele apariţii ale unor obiecte zburătoare neidentificate, de-a lungul anilor, indică faptul că extaterestrii din alte civilizaţii sunt paşnici – pentru că, dacă nu ar fi fost, v-ar fi invadat cu mult timp în urmă.

25. Conform legii Creatorului care guvernează acest univers, Fiinţelor de Lumină nu le este niciodată permis să intervină în liberul arbitru al vreunei persoane. Şi asta include membri familiei noastre, personale, care locuiesc pe Pământ şi care pot lua decizii ce îi conduc la greutăţi pe care nu le-au ales în contractul sufletului lor.

26. Singura excepţie de la legea respectării liberului arbitru este a Creatorul însuşi -€liberul arbitru nu poate fi folosit pentru începerea unui război nuclear. Conform deciziei libere a Pământului, luată imediat după 11 septembrie, nu va mai avea succes nici un fel de act de terorism major. În ambele cazuri, este responsabilitatea lui Dumnezeu de a preîntâmpina asemenea încercări. El a autorizat civilizaţiile dotate cu tehnologie preventivă, să se conformeze acestor mandate şi ele au făcut asta cu succes, de mai multe ori până acum.

27. Ce li se permite tuturor Fiinţelor de Lumină să facă – şi o fac cu bucurie! -“este să emită fascicule de Iubire-Lumină către toate sufletele de pe Pământ, pentru a le asistă în înălţarea conştiintei şi dobândirea clarităţii spirituale. A atinge, voit şi spiritual, unele nivele superioare ale conştientizării reprezintă tot ceea ce îşi doresc, la nivel sufletesc, toate fiinţele din întreg acest univers.

28. Cei care primesc Lumină încep să îşi deschidă minţile şi inimile – şi asta conduce la decizii mai înţelepte şi la acţiuni mai blânde. Fiecare individ are însă liberul arbitru de a face sau nu asta -€o Fiinţă de Lumină nu îşi va exercită niciodată influenţa, altfel decât prin transmiterea esenţei de Lumină-Iubire pură, a Creatorului.

29. Nu puteţi măsura cantitatea de Lumină pe care o trimit celelalte civilizaţii spre Pământ şi, prin urmare, nu există nicio bază pentru a vă gândi că, dacă vor mări această cantitate, întunecimea va putea fi eliminată în totalitate. Acest gând omite liberul arbitru pe care îl are toată lumea, cu excepţia celor două situaţii menţionate mai sus.

30. Gaia, sufletul Pământului, doreşte ca toate formele ei de viaţă, aflate pe corpul său planetar, să înflorească în belşug şi să trăiască în pace, iubire şi armonie cu Natura. Pregătirea terenului pentru intrarea Pământului în Epoca de Aur şi materializarea viziunii Gaiei transcend toate aspectele celei de-a treia densităţi – indiferent dacă acestea au baze politice, ideologice, culturale, sociale, economice sau se datorează separatismului religios.

31. Dacă vă doriţi ca urmaşii voştri să moştenească o lume liberă de întuneric, împărtăşiţi viziunea Gaiei. Dacă vă doriţi conducători la orice nivel, care să coopereze pentru îmbunătăţirea stării tuturor popoarelor, împărtăşiţi-i viziunea. Dacă vreţi ca iubirea, onestitatea, bunătatea, generozitatea şi dreptatea să învingă în lume, împărtăşiţi viziunea Gaiei. Dacă vreţi ca toată lumea să respecte sufletele animalelor şi să trăiască în armonie cu intraga Natură, împărtăşiţi-i viziunea.

32. Şi acum, pe scurt, despre alte întrebări.

33. Este adevărat că Iluminaţii au avut o contribuţie la izbucnirea violenţelor în ţările nord africane. Baza puterii lor globale s-a năruit, dar agenţii „operațiunilor lor negre” mai aţâţă încă, ori de câte ori pot. Cu ajutorul publicităţii făcute unui film provocator şi iraţional, agenţii au manipulat cu uşurinţă o explozie de furie în rândul multor musulmani, în timp ce mulţi alţii, având aceeaşi credinţă, îşi arată regretul pentru reacţiile violente. Acesta este un exemplu al modului în care vibraţiile înalte predominate intensifică toate caracteristicile şi comportamentele, pe modelul bine-mai bine, rău-și mai rău.

34. Descoperirea recentă a unui fragment dintr-un document care o menţionează pe soţia lui Iisus nu este „întâmplătoare” – nimic nu este întâmplător! El a ieşit la iveală ca un prim pas care îi poate inspira pe creştini să fie mai receptivi la adevărurile legate de lunga viaţă a lui Iisus, alături de preaiubita lui Maria Magdalena şi de copii lor.

35. Chiar dacă fiecare caz este la fel de unic ca şi persoana în cauză, în general vorbind, bolile cronice nu vor fi vindecate, imediat ce persoanele afectate vor face trecerea în cea de-a patra densitate, ci ele vor trece treptat până la atingerea sănătăţii depline. Procesul de reîntinerire va fi şi el treptat, iar creşterea organelor, a membrelor şi a dinţilor lipsă va fi şi ea treptată.

36. Procedurile şi terapiile medicale curente nu se vor schimba brusc, la sfârşitul acestui an, însă terapiile şi substanţele benefice, care au fost interzise până acum, vor deveni disponibile. Da, asta include marijuana şi oamenii vor alege să o folosească corect. Companiile farmaceutice ale Iluminaților, care influenţează deciziile autorităţilor de omologare şi autorizare a medicamentelor, au trecut în ilegalitate tot ce ameninţă să le scadă profiturile -€şi atunci, aceste companii nu vor mai există, pentru a impune aceste hotărâri.

37. Disparităţile de neconceput dintre cei care au şi cei care nu au vor lua sfârşit – dar nu luând banii de la oamenii care i-au câştigat cinstit şi dându-i săracilor. Nu cunoaştem detaliile procesului de redistribuire, dar va putem asigura că va fi corect şi nu va afecta cele dobândite prin muncă cinstită. Intenţia este de a recupera averile, aproape incomensurabile, care au fost dobândite fără scrupule şi ilegal, pentru a fi tezaurizate şi de a folosi aceste fonduri pentru ridicarea nivelului de trăi al poporelor sărăcite, din întreaga lume. Această redistribuire este separată atât de noul sistem monetar, bazat pe metale preţioase, cât şi de realocarea bogăţiilor naturale, aflate sub controlul Iluminatilor.

38. Nu ştim cât îi va lua planetei să facă trecerea din a patra în a cincea densitate -€depinde de conştiinţa colectivă a locuitorilor Pământului. Amintiţi-vă, vă rugăm, că ridicarea planetei din adâncurile celei de-a treia densităţi şi intrarea în cea de-a patra, într-un interval de 80 de ani este unică în acest univers! Unele civilizaţii au petrecut multe mii de ani pentru a realiza asta, dar niciuna nu a primit un sprijin atât de amplu, intens şi constant, cum a primit Pământul.

39. Nu ar fi realist să vă gândiţi că trecerea din a patra în a cincea densitate se va petrece cât ai clipi din ochi, din punct de vedere universal, vorbind. Odată ce planeta se va afla ferm în cea de-a patra densitate şi toate reformele profunde vor fi fost încheiate în întraga lume, fiinţele  foarte evoluate, care au venit să vă ajute să realizaţi toate acestea, vor dori să se întoarcă acasă. Pe tot parcursul restului călătoriei sale către destinaţia din cea de-a cincea densitate, Pământul se va afla pe cont propriu şi ritmul înălţării sale va fi în conformitate cu conştiinţa colectivă a popoarelor sale, care nu vor mai include acele fiinţe avansate.

40. Preaiubită familie pământeană, viaţa în iubire necondiţionată este o bucurie fără seamăn. Vă dorim fiecăruia dintre voi să ajungeţi să o trăiţi şi voi, în curând.

IUBIRE ȘI LUMINĂ

Suzanne Ward

www.matthewbooks.com

Mulţumim Alexandrei pentru traducere.

Primit prin intermediul editurii For You.

 

GREGG BRADEN – Ghid pentru Ascensiune

Sănătate.

1. Bea multă apă.
2. Ia un mic dejun de rege, un dejun de prinț și o cină de cerșetor.
3. Mănâncă mai multă mâncare care crește în copaci și în plante și mai puțin din cea care este prelucrată.
4. Traiește cu cei trei 3 E : Energie, Entuziasm și Empatie.
5. Găsește puțin timp ca să meditezi.
6. Căntă dansează și joacă-te mai des.
7. Citește mai multe cărți decât ai citit în 2010.
8. Stai în liniște, cel putin 10 minute în fiecare zi.
9. Dormi cel puțin 7 ore.
10. Mergi în fiecare zi timp de 10 până la 30 de minute și, în timp ce mergi, surâde.

Personalitate

11. Nu-ți compara viața cu a celorlalți. N-ai nici o idee cum poate fi viața lor.
12. Evită gândurile negative, sau lucrurile pe care nu le poți controla. Investește mai degrabă energia în momentul prezent.
13. Nu face prea mult. Cunoaște-ți limitele.
14. Nu-ți pierde prețioasa ta energie în bârfe.
15. Visează mai des cu ochii deschiși.
16. Invidia este o pierdere de timp. Tu ai deja tot ceea ce îți trebuie.
17. Uită problemele din trecut. Nu le aduce aminte celorlalți de erorile trecutului. Asta o să distrugă fericirea din prezent.
18. Viața este prea scurtă pentru a o risipi detestând și urând.
19. Impacă-te cu trecutul tău, ca să nu-ți distrugă prezentul.
20. Nimeni nu are grijă de fericirea ta, decat tu însuți.
21. Fii conștient că viața este o școală și că tu ești aici pentru a învăța. Problemele fac, pur și simplu, parte din programul tău, ele apar și dispar ca ora de algebră, dar lecțiile pe care le vei învăța sunt pentru toată viața.
22. Surâde și râzi cât mai des posibil.
23. Nu trebuie sa câștigi fiecare ceartă. Acceptă ca alții să nu fie de acord cu tine.

Societate

24. Telefonează-le cât mai des prietenilor sau trimite-le mail-uri.
25. În fiecare zi, dă ceva bun cuiva.
26. Iartă atat cât este posibil.
27. Petrece timp cu oamenii mai în vârstă și cu cei mici.
28. Încearcă să faci cel puțin trei persoane să surâdă, în fiecare zi.
29. Ce gândesc ceilalți despre tine, nu este treaba ta.
30. Serviciul nu va avea grijă de tine când vei fi bolnav. Familia și prietenii tăi, DA. Pastrează legătura.

Viața

31. Comportă-te bine !
32. Aruncă tot ce nu este util, păstrează ce este frumos sau vesel.
33. Natura vindecă totul, deci stai cât mai mult în natură.
34. Fie că e o situație bună sau una rea, fii sigur că ea se va schimba
35. Puțin contează cum te simți, scoală-te, îmbracă-te și du-te unde ai treabă.
36. Ce este mai bun, urmează să ți se întâmple.
37. Cand te trezești dimineața, mulțumește că ești în viață.
38. Forul tău interior este întotdeauna fericit. Deci, Fii fericit!

 

Sursa: http://aim.pro.tc/?a=articles&p=628

Nor de etichete